El Par Biomagnético y la bioenergética

En la medicina convencional hay mayor preocupación por los síntomas que por el paciente mismo. La forma de tratar los síntomas es administrando medicamentos y se hace un círculo vicioso en dónde solo se atenúan los síntomas y el microorganismo patógeno puede seguir ahí, el sistema inmunológico se debilita y pronto recae. Los estudios clínicos son tardados por los cultivos y costosos. En 1988 el médico mexicano Isaac Goiz descubrió el Par Biomagnético, el método es sencillo y fácil de entender y sirve como diagnóstico detallado y de terapia en múltiples padecimientos. El Dr. Goiz dice que la salud depende del pH tisular y celular que debe permanecer cerca de los valores de la neutralidad, el pH puede ser detectado y ajustado por medio de campos magnéticos de mediana intensidad (5,000 a 20,000Gauss).Cada paciente es único y en cada uno se presentan diferentes pares biomagnéticos que se tratan específicamente. El Biomagnetismo Médico fue reconocido en 1999 por la Oxford International University, Inglaterra y posteriormente por la Universidad de Loja, Ecuador y la Universidad Chapingo, México. Cualquier trastorno puede incrementar o disminuir la energía magnética de los tejidos u órganos y causar malestares y enfermedades. Los procesos vitales del cuerpo ocurren normalmente en los tejidos cuyo pH en neutro (pH7) ni ácido ni alcalino. Estos cambios implican polaridades magnéticas que se detectan con exactitud en el cuerpo con imanes y el restablecimiento de la homeostasis en las partes afectadas por despolarización con imanes posibilita una curación. En el polo ácido encontramos virus y hongos y en el polo alcalino bacterias y parásitos que provocan disfunción del órgano seguido de fenómenos degenerativos. Causas de desequilibrio: L Estrés L Microorganismos patógenos como virus, bacterias, hongos y parásitos L Impactos emocionales L Intoxicación por medicamentos y elementos nocivos L Mala alimentación L Fumar L Insomnio prolongado, otros… La medición del Par Biomagnético se hace a través de un rastreo en el cuerpo completo, en más de 200 sitios específicos en que puede haber desequilibrio. La causa de una enfermedad puede estar muy lejos de su manifestación. Se lleva a cabo acostado boca arriba en una cama o camilla. Con la colocación de dos imanes con cargas opuestas en los sitios indicados, se logra una despolarización de los tejidos trastornados. Se neutraliza el pH en los órganos y así se quita el terreno fértil a los microorganismos patógenos. Los virus patógenos pierden su información genética y las bacterias el medio alcalino favorable para su metabolismo y reproducción. Se restablece el equilibrio y el órgano empieza a recuperarse. Trastornos y enfermedades que se pueden tratar con Biomagnetismo: J Del tracto Digestivo: colitis, reflujo , gastritis ,estreñimiento ,diarrea ,ulceras ,amibas ,etc. J De las vías respiratorias: gripa, tos, dolores del cuerpo, asma, pulmonía, enfisema, etc. J De las vías urinarias: Uretritis, vaginitis, cistitis, etc. J Enfermedades crónico degenerativas: Artritis, diabetes, insuficiencia renal, cáncer, esclerosis, etc. J Desequilibrios hormonales J Hepatitis J Lupus J Virus Papiloma J SIDA J Enfermedades virales y bacterianas J Bruxismo J Y muchas más … *Documento extraído de la Tesina “La Diversidad y la Pluralidad del Biomagnetismo Médico “La Revolución de la Medicina Alternativa” de Almut Gossler Stallforth ,2006. Beatriz E. Alvarez Barrón Terapeuta Certificada Previa cita trapiabreveconbeatriz@gmail.com

Salir a flote desde la adversidad

Simple- Mente Beatriz E. Álvarez

Cuando una persona, una familia, una comunidad o un país progresan a pesar de las situaciones adversas, como el abandono, la violencia, la pobreza o las guerras; a esto se le llama resiliencia. La reflexión de hoy será acerca de la resiliencia psicológica, que es la capacidad de los seres humanos para resignificar el dolor emocional y superar las situaciones adversas. Es darle sentido a la vida y hacer valer el derecho a ser feliz. Es el proceso de adaptarse bien a fuentes de tensión significativas en las relaciones personales, problemas serios de salud o situaciones estresantes del trabajo y financieros. Actualmente, la resiliencia se aborda desde la psicología positiva, la cual se centra en las capacidades, valores y atributos positivos de los seres humanos, y no en sus debilidades y patologías, como lo hace la psicología tradicional. El concepto de resiliencia se corresponde con el término «entereza», que es la cualidad de la persona que afronta un problema o dificultad con serenidad, y fortaleza para mantener las propias ideas, juicios y decisiones. Con los apoyos adecuados y el empoderamiento (adquirir poder e independencia para mejorar una situación) las personas pueden desarrollar confianza y librar los obstáculos, superar el dolor y el trauma psíquico. Consiguen perdonar, terminar con el resentimiento y dejar de ser una víctima de las tragedias del pasado y las amenazas en el futuro. Se puede construir un mundo nuevo y vencer las barreras. Hay que romper con las creencias de nuestros propios límites. Podemos aprender a ser felices, a respetar a otros y a nosotros mismos. Existe gran cantidad de casos de personas resilientes, el más reciente, divulgado y conocido en nuestro país, es la vida del compositor y cantante Juan Gabriel. Países como Alemania y Japón son ejemplo de naciones resilientes, que superaron guerras y hoy en día son potencias mundiales. Cambiar la visión negativa y errónea, así como la incompetencia para resolver problemas; nos hace resilientes. Dejamos de ser esclavos y logramos realizar, alcanzar y satisfacer lo que queremos. Se puede construir sobre las adversidades, tal es el caso de los atletas paralímpicos mexicanos, fuimos testigos del poder de la fuerza y la voluntad que puede llevar al ser humano a superar cualquier obstáculo. Como en el cuento del patito feo, no importa si tus padres y hermanos te rechazan, siempre habrá una persona, un lugar donde te encuentres bien. La resiliencia es un proceso dinámico que dará por resultado la adaptación positiva ante cualquier contexto adverso. Para alcanzar el propio bienestar requerimos desarrollar ciertos recursos psicológicos: actuar con tu propio criterio y ser independiente de la opinión de otros (autonomía); esfuerzo cognitivo, emocional y conductual (afrontamiento); aprecio a ti mismo (autoestima); darte cuenta de tu propia existencia (consciencia); ser capaz de cumplir con tus obligaciones (responsabilidad); ver y juzgar las cosas en su aspecto positivo y favorable (optimismo);promover las condiciones sociales que favorezcan tu desarrollo (socializar) y soportar contratiempos, molestias o sentimientos desagradables (tolerancia a la frustración). Podrás doblarte, pero nunca romperte, como es la naturaleza del Bambú. Sal a luchar ¡a vivir! terapiabreveconbeatriz@gmail.com

Las mascotas ayudan a sanar

Simple- Mente Beatriz E. Álvarez

“Una tarde, Lana salió a dar su recorrido cotidiano, ella solía dar dos o tres vueltas en la cercanía a su hogar, saludaba a sus vecinos moviendo la cola y con ladridos ahuyentaba a los desconocidos que pasaban frente a su casa. Su amo sabía que regresaba en unos minutos, con ojos alegres, brillantes y la lengua colgando. Pero ese día, ella se fue detrás de un auto del mismo color que el de su amo, corrió tras él, por varios kilómetros. Su amo, al ver que tardaba en regresar, salió a la calle a buscarla, silbo varias veces y no hubo respuesta…pasaron dos horas de búsqueda por la colonia, hasta que se reunieron con un gran abrazo y muestras de cariño” La Psicoterapia con animales, consiste fundamentalmente en usar la presencia y las dotes terapéuticas de ciertos animales que actúan bajo la supervisión del psicoterapeuta, con el fin de mejorar aspectos de la conducta y emocionales del ser humano. Los animales que por su idiosincrasia particular son adecuados para este tipo de línea de intervención psicoterapéutica son: los perros, los gatos, los animales de granja, los caballos y los delfines. Diversos estudios recientes demuestran que tener una mascota es bueno para la salud física, mental y emocional, por el vínculo afectivo que se establece entre las personas y los animales. Steven Feldman, director ejecutivo de la Human Animal Bond Research Initiative Foundation, comenta algunos resultados de estudios llevados a cabo: “…un perro ayuda a hacer frente a los ataques de ansiedad; reduce la frecuencia de las pesadillas y trastornos del sueño en general; menor depresión y la ira; niveles más altos del compañerismo y reintegración social; incremento del bienestar psicológico general; y niveles más altos de satisfacción con la vida y la resiliencia”. Hoy tenemos evidencias científicas firmes, de que las mascotas pueden tener efectos positivos sobre problemas de calidad de vida. En nuestro país la terapia con animales (perros, gatos, delfines y caballos) tienen efectos muy positivos en las personas. Se intenta mejorar la calidad de vida de niños y adultos que padecen complicados problemas de salud, en especial enfermedades crónicas y de orden psicológico. Se observan mejorías en el estado de ánimo, en el lenguaje y el movimiento. Las mascotas también ayudan a socializar y educar a los niños en el buen trato y respeto a todos los animales (no matar vidas), a formar buenos hábitos y a tener responsabilidades de acuerdo con su edad. Las mascotas pueden ayudar en los procesos de duelo, reducen la ansiedad, la depresión y los sentimientos de soledad. Jugar con una mascota eleva los niveles de serotonina y dopamina, neurotransmisores esenciales para sentirnos relajados y tranquilos. Ayudan a manejar el estrés, motivan a hacer ejercicio y jugar. El contacto constante por medio del sentido del tacto, es intensamente importante, puede ayudar a elevar el sistema inmune. Abrazar, acurrucar o simplemente acariciar a un animal cariñoso, puede rápidamente calmarnos cuando estamos tristes o estresados. Se vuelven parte importante de la familia, son una fuente de amor incondicional. Adopta una mascota y vivirás momentos de gran felicidad. terapiabreveconbeatriz@gmail.com

¿Qué es el estrés postraumático?

Simple- Mente Beatriz E. Álvarez

Se trata de un trastorno por ansiedad causado por la exposición a un acontecimiento abrumador y traumático, principalmente a eventos en los que la persona se ve envuelta en peligros reales para su integridad física. Son diversas las situaciones traumáticas que pueden ser causantes del estrés postraumático, entre ellas encontramos: accidentes graves, desastres naturales, asaltos, abusos físicos, secuestros, guerras o combates militares. Algunos de los síntomas que se pueden presentar son pesadillas, irritabilidad, aislamiento social, pérdida de interés, entre otros (SOS,UNAM).Recientemente se recordó que hace 31 años, se vivió en la ciudad de México la mayor tragedia con el terremoto de 1985, que dejó secuelas en muchas personas que sobrevivieron. En Jalisco y en todo el país se viven eventos de igual impacto en la salud emocional de los habitantes y sus familias, que son víctimas de secuestro, asaltos, violencia doméstica y qué decir del estrés que viven las personas que trabajan en la policía, el ejército, y las que forman parte de grupos de delincuentes y narcotraficantes. Las experiencias del pasado, las hormonas y químicos que intervienen en el estrés, el manejo de las emociones y la genética de cada persona, influyen en la respuesta a un evento traumático. ¿Cómo reconocer si estas sufriendo de un síndrome de estrés postraumático? Lo primero es detectar los signos o síntomas (que pueden aparecer años después del evento traumático) y que suelen permanecer por más de 30 días, estos son: Rememoración del trauma (flashbacks), pesadillas o recuerdos instantáneos e involuntarios en cualquier momento del día. Alucinaciones (que se repita el evento en tu mente). Ansiedad extrema al recordar el acontecimiento. Palpitaciones, dificultad para respirar y secreción elevada de sudor cada vez que se recuerda la experiencia traumática. Sentirse psíquicamente distante, entumecido y paralizado. Hiperactividad: dificultad para dormir, irritabilidad, incapacidad para concentrarse o alarmarse con mucha facilidad. Los síntomas afectan la capacidad de las persona para retomar su vida normal tanto en casa, como en el trabajo o en las situaciones sociales. El tratamiento lo debe de proporcionar un profesional especializado, con psicoterapia (técnicas de relajación, método cognitivo, hipnoterapia, técnicas de PNL) y de ser necesario psiquiátrico (ansiolíticos o antidepresivos).En mi experiencia personal de síndrome de estrés postraumático posterior a un grave accidente automovilístico en el año 2002, te puedo decir que si se pueden superar las impresiones emocionales intensas, que por algún hecho negativo, se ha quedado grabado en el subconsciente. La salud mental es un derecho de todos. terapiabreveconbeatriz@mail.com

Vivir en pareja

Simple-Mente Beatriz E. Álvarez

El noviazgo, aparece en los años 1920-1930 en Estados Unidos y Europa y durante la primera mitad del siglo XX, estaba fuertemente vinculado al matrimonio. En México, actualmente las parejas han adoptado diversas formas de vivir una relación (unión libre, matrimonio, compañeros de cuarto, relaciones breves) si están casados, también encontramos diversidad en la forma de convivencia: algunos viven juntos pero cada uno tiene su habitación, la mayoría viven en un clima violento, con críticas y quejas, o con desprecio; en actitud evasiva o defensiva, donde hablar parece inútil. Otros llevan vidas separadas, se sienten solos y llegan al divorcio o permanecen viviendo infelices hasta que la muerte los separe. También existen parejas que viven con armonía y respeto, resolviendo los problemas que conlleva la vida en pareja y dejando a los hijos una imagen de que el matrimonio es el estado ideal para vivir. El inconveniente es que cada día existe menos este tipo de convivencia. Hoy en día las relaciones pueden ser intensas pero poco duraderas. Bhagwan Shri Rashnísh, filósofo y líder espiritual indio, en su libro Amor, libertad, soledad. Una nueva visión de las relaciones, menciona: “…el amor que tú conoces no es más que una necesidad biológica; depende de tu química y de tus hormonas. Puede cambiar fácilmente. Hasta ahora has llamado «amor» al deseo. Hay que tener presente esta diferencia”. ¿Qué viene después de casarse, disfrutar de la fiesta de bodas y la luna de miel? Lo que sigue es la realidad de la vida cotidiana. ¿Qué hay que saber para que la unión de una pareja tenga más posibilidades de éxito? John Gottman, profesor de psicología, en su libro titulado: Siete reglas de oro para vivir en pareja, sugiere algunos principios: Hacer un mapa del amor (la información referente a nuestra pareja: gustos, expectativas, miedos, preocupaciones). Cultivar el cariño y la admiración (interés, comprensión, afecto). Tener conversaciones relajantes (escucha activa). Resolver problemas (como el estrés, las relaciones con la familia política, el dinero, ser nuevos padres). Salir del estancamiento (cumplir las aspiraciones y deseos). Crear un sentido de transcendencia (las historias que se cuentan, las tradiciones, respetar los sueños de cada uno). Fortalecer la relación emocional, apoya la vida sexual satisfactoria, clave para una pasión duradera, porque en la rutina se pierde el interés del uno por el otro. Para mantener una relación firme y estable, hay que sentirse valorado respetado y amado. Ante todo, amarte a ti mismo. terapiabreveconbeatriz@gmail.com

Menos ansiedad, más optimismo y felicidad.

Desde la perspectiva de la Psicología Positiva, la felicidad no es una sola cosa, sino un constructo que comprende varios elementos. El aspecto sensorial y emocional que incluye las experiencias placenteras, la alegría y las emociones positivas; el componente cognitivo, que se refiere a cómo evaluamos nuestra vida y que tan satisfechos estamos con ella; y el sentido de vida, el sentir que nuestra vida tiene propósito y vale la pena (Instituto de Ciencias de la Felicidad). ¿Qué te provoca felicidad? La felicidad es un sentimiento que proviene de una emoción de alegría, de un estado de ánimo. Cada persona tiene su propia percepción de la felicidad. La felicidad depende del entorno en el que se vive, de cómo enfrentas la realidad. Lo que para una persona puede provocarle felicidad a otra le puede provocar sufrimiento (el clima, el trabajo, la comida). La alegría y la satisfacción de lo cotidiano provocan momentos de felicidad; ver un cielo despejado y de un azul claro y brillante, el aroma de las flores, de un alimento que te recuerda los momentos felices de tu infancia, o la sensación de una caricia. Expertos de la ONU, han elaborado un documento en el que se miden diferentes variables relacionadas con el bienestar y el desarrollo de los distintos países del mundo, ocupando los primeros lugares: Dinamarca, Suecia e Islandia. México se encuentra en el lugar 21 y Honduras en el 104 de un total de158 países, según el reporte del 2015.Podemos entender porque Afganistán y Siria se encuentran entre los últimos lugares del mundo. Las guerras, la hambruna, los cambios climáticos afectan la satisfacción en la vida de las personas. La medición de la felicidad es importante. La felicidad ofrece una mejor medida del bienestar humano que la medición de la educación, la salud, la pobreza, el ingreso y el buen gobierno. Hay por lo menos siete ingredientes claves para la felicidad: las personas que viven en los países más felices tienen una esperanza de vida más larga, más apoyo social, más libertad para tomar decisiones en la vida, percepciones más bajas de corrupción, experimentan más generosidad y tienen un producto interno bruto más alto per cápita (Katia Hetter,CNN).Existen causas para que las personas sientan felicidad, sin embargo esta alegría permanece determinado tiempo: casarse (5 años), sacarse la lotería(2 años). La ciencia ha estudiado los cambios que se producen en el interior de nuestro cuerpo cuando nos sentimos felices. El sistema límbico es un sistema formado por varias estructuras cerebrales, que regulan las respuestas fisiológicas frente a determinados estímulos. En él, se encuentran los instintos humanos. Entre estos instintos encontramos las emociones. Nuestro cuerpo es capaz de producir una serie de hormonas, tres de las cuales son responsables del placer y la motivación (dopamina), aliviar el estado de ánimo (serotonina) y producir felicidad (endorfina). Una forma rápida de producir estas hormonas es activando la sexualidad, tener visualizaciones placenteras (como paisajes o situaciones personales de éxito, bienestar y satisfacción). Para disfrutar de más momentos de felicidad, hay que tener una actitud más positiva en la vida, vencer los miedos, fomentar las buenas relaciones interpersonales, hacer ejercicio, meditar. Si te interesa puedes leer: Viaje al optimismo de Eduardo Punset, divulgador científico y La Alegría de vivir de Mingyur Rimpoche, mejor conocido como el hombre más feliz del mundo. terapiabreveconbeatriz@gmail.com

¿Cómo reconoces tus verdaderos deseos?

El deseo es la acción y efecto de aspirar a algo, tú puedes reflexionar acerca de lo que eres y deseas ser. Las personas somos como un árbol que tiene raíces, tronco, ramas, hojas, flor y frutos. Las raíces nos conectan con nuestros ancestros, heredamos de nuestros padres, abuelos, bisabuelos y choznos aspectos físicos, psicológicos y emocionales. Nuestro tronco se forma con las experiencias vividas, nuestras creencias y valores. Puede ser grueso como el del Tule o alto, delgado y flexible como el bambú. Las ramas y el follaje están constituidos por un lado, de nuestras metas alcanzadas y por alcanzar, y del otro, por las fortalezas o cualidades; que son las condiciones o factores positivos internos que favorecen el desarrollo personal. También, ramas y hojas, se forman de las oportunidades (que benefician) y debilidades (que obstaculizan) y son las condiciones o factores internos, que limitan el desarrollo personal. ¿Qué acciones has asumido para darle sentido y dirección a tus verdaderos deseos? Pensar en la misión que quieres cumplir, te da una razón de ser y justifica tu existencia, te diferencia de otros. Tu visión en la vida la conforman tus sueños y tus utopías (ideales). Reconocer tus deseos te da una visión personal, familiar, laboral y social más clara. Los objetivos que te propongas tienen que ser claros, coherentes, razonables y precisos para lograrlos y que no experimentes el fracaso. Cuando las personas se ponen objetivos muy grandes e inalcanzables y no los consiguen, se frustran y pueden desmotivarse y hasta deprimirse. Las estrategias o medios para alcanzar tus objetivos, son guías con una secuencia cronológica de acciones, maneras de llevarlas a la acción, formas de utilizar adecuadamente todas las posibilidades y tomar en cuenta las limitaciones. Tu manera de pensar (creencias, valores, límites) te ayuda a canalizar el pensamiento y la acción. Mantener una actitud positiva te vuelve más exitoso, feliz y saludable. Creer en ti, estimulando la autovaloración y autoaceptación, te dará la confianza necesaria para conseguir lo que deseas. No pierdas de vista tu deseo, persíguelo hasta que lo atrapes. Ser constante y perseverar, son elementos indispensables para lograr tus deseos. Hay que hacer que las cosas sucedan (ser proactivo) y no esperar a que sucedan (ser reactivo). Escribe, dibuja, mira una fotografía, escucha una canción que te recuerde lo que quieres y da el primer paso. ¿Cuales son tus metas personales, familiares, sociales, laborales, académicas? ¿Cuales son los criterios que te comprometen a actuar y lograr tus objetivos? Tus deseos los puedes hacer realidad si los conoces y entras en acción. Fuente: Talleres interactivos para la promoción de la salud. SEP, FISAC. terapiabreveconbeatriz@gmail.com