Simple-Mente
Beatriz E. Alvarez
Gira y gira e invoca el cambio
“No olvides cerrar
ciclos, colocar puntos finales.
Estas a punto de
vivir un montón de historias nuevas,
no las arruines
llevando al futuro un pasado que ya no existe”.
Si terminaste una relación, no
tienes trabajo, perdiste a un familiar o estás enfermo; es momento de procesar
la experiencia, dar un paso adelante. Cerrar un círculo emocional es dejar de
sufrir, no significa que olvides o que ya no sientas dolor, significa que
puedes dejar de resistirte y aceptar las cosas como son, ser realista.
Luchar en contra de uno
mismo para no pensar o sentir, hace que el ego (Yo) crezca y se resista a
cambiar. Si lo alimentas con pensamientos de minusvalía entonces te avergüenzas
y forzarte a hacer algo que te asusta
hace que entres en defensa. Ser amable contigo mismo y comprender ayuda a
sanar.
Te pido que dejes a un lado por
un momento tus preocupaciones, si quieres las podrás retomar después de que
hayas terminado de leer. Vamos a pensar en ¿Cómo abrir otras posibilidades para
vivir como te gustaría?
Para cambiar los
pensamientos y los sentimientos hay que actuar en el presente de manera que te
enfoques, puedas soñar y ser creativo. Imagínate haciendo eso que te gustaría,
aunque pienses que no puedes, aplica el “como si” haz como si pudieras. No
tienes que sabotear tu camino. Posees la capacidad, el poder y el derecho de
cambiar, si así lo eliges.
En ocasiones las personas se
enferman, no dejan de quejarse y culpan a los demás por lo mal que la están
pasando; se resisten a cambiar. Lo primero que hay que hacer es identificar lo
que percibes como la fuente del sufrimiento o perdida, se sincero, no creas que
lo que te sucede se debe a lo que pasa en el exterior. La única causa es la
mente y el cuerpo expresa sus efectos.
Para abrir nuevas
posibilidades de vida hay que tener un
pensamiento positivo, confiar y explorar. Vencer al miedo proyectando amor,
concéntrate en los momentos felices del pasado, así creas un pasado feliz y
experimentas paz en el presente. Eres tu quien puede crear tu presente, nadie
puede hacer que otro cambie.
El futuro es una proyección
de tus creencias del pasado, mientras mantengas los pensamientos que crearon tu
pasado, así será tu futuro. Tu futuro igual que tu pasado es una historia que
tú has creado. El miedo, la culpa, la desconfianza harán que tu futuro sea
mórbido, te causará enfermedad e insatisfacción.
Hoy puedes cambiar tu historia, tener el poder
de amar y ser amado, tener el trabajo que te apasione, conocer nuevos amigos y devolverle a tu cuerpo
la salud abriendo posibilidades para el cambio y hacer lo que más te gusta, ¡vivir
como quieres!
“No esperes a que las
condiciones sean perfectas para empezar, el principio hace las condiciones
perfectas” (Alan Cohen)
Fuente: “Un Curso de
Milagros (fácil)” de Alan Cohen escritor sobre temas de psicología y el arte de
vivir, nos da las claves para el autodesarrollo espiritual más poderoso. Ayuda
a dar el salto del miedo al amor, transforma tu percepción de ti mismo y de
todo cuanto te rodea.
terapiabreveconbeatriz@gmail.com
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