Simple-Mente
Beatriz
E. Alvarez
¿Cómo cambiar un ambiente
familiar violento, alejarse de las drogas, curarse de una enfermedad, dejar de
ser inseguro? son preguntas que las personas se hacen a diario. Solo saben lo
que no quieren sentir: depresión, ansiedad, dolor, miedo, ira.
¿Cómo reconocer y aceptar lo
que se desprecia? Es indispensable para que exista un cambio, dejar de centrar la
atención en lo que no deseas. Saber identificar a donde quieres llegar te
transporta a descubrir posibilidades para transformar tu vida.
Puede llevarte años salir de
un ambiente violento, dejar de sentir miedo y encontrar la tranquilidad pero se
puede lograr. Se teme lo que no se conoce ya sea un animal, una persona o una
nueva vida. El conocimiento de ti mismo lo que te gusta, lo que valoras, en lo
que crees, son buenos comienzos para llegar al aprecio de tu persona.
La aceptación, cuando dejas de
cerrar los ojos ante la realidad, lleva a darte cuenta, a ser consciente de lo
que te toco vivir. Es clave para no seguir engañándote y dar vueltas en círculo
queriendo buscar la salida. Puede que no sea fácil, requiere trabajo y valor
para probar otros caminos y llegar a donde siempre has querido.
Aumentar la autoestima al
máximo es un principio fundamental. Cambiar tus pensamientos, tus creencias
limitantes: “siempre me va mal” “nunca he podido”, este lenguaje catastrófico y
extremista impide tener una comunicación nutritiva contigo mismo y con los
demás.
Deja el conformismo, las
cosas o personas negativas que están a tu alrededor no te representan, tu eres
tú y puedes reconstruirte, puedes ser mejor. Aceptarte a ti mismo, tal como eres,
es parte del crecimiento personal.
¿Cómo dejar de sufrir? ¿Cómo
curarme de esta enfermedad? ¿Cómo lograr lo que quiero? Aceptando lo que tienes
que reparar, reconociendo lo que has hecho a tu cuerpo, a tu vida, a tu
espiritualidad sin reprimir tus verdaderos sentimientos y deseos, ya que solo
deriva en enfermedad y descontento.
La comparación: ¿quién eres
y quién quieres ser? te da una visión con infinitas posibilidades para cambiar.
Conecta con el amor, con tu creador, para que puedas iniciar el proceso curativo
del cuerpo y la sanación del alma. Recorre el mundo de tus secretos y deja de
taparlos, de esconderlos, esto hace que somatices “lo que el alma calla el
cuerpo grita”.
Dejar de cuidar a los demás,
de querer controlar las acciones de otros, de “cargar” con los problemas de las
personas y poner la mirada en ti, reconocer quien eres y lo que deseas; te abre todas las posibilidades
para vivir como quieres y hacer de tu vida un viaje gozoso.
terapiabreveconbeatriz@gmail.com
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