martes, 8 de mayo de 2018

¿Conoces el síndrome de Procusto?


Simple-Mente
Beatriz E. Alvarez Barrón


En la mitología griega, ese conjunto de mitos y leyendas que usaban los griegos para explicar su cosmogonía: sus dioses y héroes, a la naturaleza del mundo, los orígenes y significados de sus cultos y prácticas rituales que formaban parte de la religión de la antigua Grecia; crea el mito de Procusto (“estirador” o Damastes “controlador”) considerado hijo de Poseidón, era un gigante bandido y posadero del Ática.
“En su casa en las colinas ofrecía posada a los viajeros solitarios, mientras dormía el viajero en una cama de hierro, lo amordazaba y ataba a las esquinas de la cama. Si la víctima era alta y su cuerpo era más largo que la cama, le cortaba con serrucho las partes del cuerpo que sobresalían. Los pies, las manos o la cabeza.
Si era menor de longitud que la cama, lo descoyuntaba a martillazos hasta estirarlo. Se dice que nadie coincidía con el tamaño de la cama porque Procusto tenía varias camas: una exageradamente larga, otra exageradamente corta y una de longitud ajustable.
Un día llegó el héroe Teseo y retó a Procusto a acostarse en su propia cama, una vea ahí fue amordazado y atado. Lo torturó para “ajustarlo” a la cama como él hacia a los viajeros, cortándole a hachazos los pies y la cabeza. Matar a Procusto fue la última aventura de Teseo en su viaje hasta Atenas”.
Este mito cobra vida en la actualidad. Estamos viviendo momentos políticos y sociales en los que nos encontramos numerosos “Procustos”. En la calle, en la familia, en las redes sociales, en los medios de comunicación. ¿Quizás tú eres un Procusto sin saberlo?
La incapacidad para reconocer las ideas de otros, el miedo, la envidia, la sugestión, las creencias limitantes; pueden llevar a  las personas a tomar malas decisiones en su vida. Cortar la cabeza o los pies a todos los que sobresalen y que no se ajustan a las propias ideas o a aquéllos que parecen más pequeños en relación a la “grandeza” propia.
La cama de Procusto nos dice como la familia, la sociedad, la empresa o la política es un sinónimo de uniformidad y el síndrome es ese conjunto de expresiones y conductas de intolerancia a la diferencia.
Las personas que dicen que no se puede, que es mentira, que es una utopía y que no puedes alcanzar tus sueños, solo están viendo lo que ellos reflejan en tu persona: miedo.
¿Qué podemos hacer para no dejar que nos roben la energía cortándonos la cabeza, los pies y las manos? Desarrollar las virtudes esenciales:
Confiar en el mundo, ese poder está dentro de ti, es una fuerza propia, “Renuncia a lo que no quieres y quédate con lo que sí quieres”.
Ser Honestos. La congruencia en los que piensas, sientes, dices y haces es lo que te permite no estar en contradicción.
Tolerancia. “Sin juicios todas las cosas son igualmente aceptables”
Paciencia. “Los que están seguros del resultado final pueden permitirse el lujo de esperar, y esperar sin ansiedad”
¡Te invito a ampliar una mentalidad abierta!
Referencia sobre las virtudes: Manual para el maestro. Un Curso de Milagros. Foundation for Inner Peace.

terapiabreveconbeatriz@gmail.com




martes, 1 de mayo de 2018

La intuición, sabiduría interior


Simple-Mente
Beatriz E. Alvarez Barrón
“La única cosa realmente valiosa es la intuición”
Albert Einstein


Desde niños percibimos de inmediato lo que sucede a nuestro alrededor sin “filtro” del razonamiento. Se ha dicho que la intuición es el lenguaje del alma, es la experiencia inconsciente preparada para ayudarnos a tomar decisiones.
La palabra intuición (del latín intuitio,​ «mirar hacia dentro» o «contemplar») es un concepto de la Teoría del conocimiento. En la mitología griega , Casandra  era hija de Hécuba y Príamo , reyes de Troya . Casandra fue sacerdotisa de Apolo , con quien pactó, a cambio de un encuentro carnal, la concesión del don de la profecía 
.
Sin embargo, cuando accedió a los arcanos de la adivinación, Casandra rechazó el amor del dios; este, viéndose traicionado, la maldijo escupiéndole en la boca: seguiría teniendo su don (ver el futuro), pero nadie creería jamás en sus pronósticos. Fue vidente de tristes augurios.
Este mito griego nos aproxima a dos formas diferentes de discernimiento: El del intelecto racional y el de la visión intuitiva, el hemisferio derecho y el hemisferio izquierdo, la mente y el instinto, el conocimiento consciente y la experiencia inconsciente, el ego y la orientación del alma.
El «síndrome de Casandra» (término usado en psicología, política y ciencia) nombrado por el filósofo francés Gaston Bachelard en 1949, es un concepto ficticio usado para describir a quien cree que puede ver el futuro, pero no puede hacer nada por evitarlo. Por ejemplo, en la película Doce Monos la Doctora Kathryn Railly investiga este síndrome y a quienes lo sufren.
En mi experiencia como psicoterapeuta me encuentro con personas que se “separan” de su intuición por miedo, miedo a percibir por la lógica o por inspiración divina, lo que va a suceder. Prefieren dejarse llevar por el razonamiento. Las consecuencias en ocasiones son irreparables: “si hubiera hecho caso a mi intuición esto no habría sucedido…” La balanza interior se inclina hacia un lado y la razón se dirige hacia el otro.
En un mundo invadido por la tecnología, la intuición se ve relegada, inutilizada. Platicaba con mi hijo primogénito acerca de la facilidad que se tiene actualmente para obtener información: Google, Waze… tenemos aplicaciones y servidores que piensan por nosotros. Esto limita el uso de la capacidad de analizar y tomar decisiones propias guiadas por la intuición, que no se equivoca.
¿Cómo podemos de adultos volver a conectar con nuestra intuición  y confiar en nosotros mismos? Para desarrollar la inteligencia intuitiva hay que tener una filosofía de vida que incluya la práctica de la meditación, te “reúne” nuevamente con tu sabiduría interior.
 Ser más receptivo al mundo interior, a la voz interior que en segundos sabe percibir los peligros y tomar el mejor rumbo. Que la intuición sea tu estrategia diaria para tomar decisiones cotidianas, y a pesar de que tu razonamiento no esté de acuerdo con tu “corazonada”, hazle caso a tu intuición.
terapiabreveconbeatriz@gmail.com






martes, 24 de abril de 2018

Las Zarigüeyas contendiendo


Simple-Mente
Beatriz E. Alvarez



Me platicó Casandra que un domingo por la noche “Se tropezaron cinco zarigüeyas en el bosque, ya se conocían pero no se habían reunido a  exponer y argumentar sus propuestas para la solución de los problemas de la población del  bosque donde habitaban. Era tiempo de cambiar.
Todas querían hablar al mismo tiempo pero no se entendían, entonces se escucho una voz muy potente a lo lejos, era la zarigüeya mayor, la más sabia, la más antigua en el bosque y les ordenó que hablaran una por una y que se escucharan con atención, luego podían refutar o estar de acuerdo con lo dicho.
¿Cuál es tu propósito? fue la pregunta que tenían que responder. Una a una narró de diferente manera pero con el mismo objetivo, que no querían a la zarigüeya que tenía más seguidores porque ya era anciana y hablaba muy pero muy lento.
La más joven de las zarigüeyas dijo muy sonriente y  con sus ante-ojos brillantes, que sus ideas para mejorar el bosque eran mejores que las de todos los presentes porque tenía toda la tecnología a su alcance.
Otra dijo mostrando sus filosos dientes, pero sin agresividad, que era muy honrada y que podían confiar en ella para los manejos del dinero porque tenía experiencia por sus anteriores trabajos y que le gustaba leer y estudiar, que  hablaba varios idiomas y que así podría comunicarse con las zarigüeyas de todo el mundo.
La  zarigüeya de pelo más largo muy apasionada y con firmeza en sus palabras, mirándolos a los ojos les dijo: que su propósito era defender a las familias de zarigüeyas y que haría uso de todos los recursos a su alcance, vale decir que su pareja ya había sido elegida presidente del bosque y que por hacer uso de  zarigüeyas armadas y entrenadas para matar, se desencadenó una ola de violencia tal, que todos los rincones del bosque sigue oliendo a sangre putrefacta.
La zarigüeya apodada “entremetida” quería venganza y con ironía y sarcasmo trataba de convencerlas de que ella era la mejor opción para vengar al pueblo, mutilaría a las ladronas.
Había momentos en que se paralizaban por el miedo al escuchar que podría darse “el perdón de penas” a las zarigüeyas encarceladas que robaban, mataban y secuestraban. También para las más malas del bosque y las que vendían sustancias que dañaban la salud y el bienestar social.
No se daban cuenta que las zarigüeyas asesinas y ladronas tenían familias que mantener y que otras desde su madriguera querían el poder para gobernar el bosque en disputa. Todas querían subir hasta lo alto de los árboles para desde ahí ver mejor a sus súbditas, levantar el dedo índice y dar órdenes de acuerdo a sus creencias, valores y principios. De acuerdo a sus intereses.
La población de zarigüeyas desde sus casas, veían y escuchaban a través de bocinas y pantallas que habían instalado desde horas antes del encuentro. Mientras sucedía el tropiezo de las cinco representantes, la población se peleaba, se gritaba, se insultaba.
Se formaron grupos diferentes para apoyar a sus elegidas; decenas, miles, millones de zarigüeyas gritando a los cuatro vientos quien era la mejor para mandar. Lo único de lo que no se daban cuenta era que solo estaban de acuerdo con la zarigüeya que dijera lo que querían escuchar.
Sin consciencia, sin reflexión acerca de las necesidades de toda la población, solo veían las necesidades de ciertos sectores del bosque y de sus propios intereses”.
 ¿Sería posible en el mundo de las zarigüeyas que unieran sus propósitos para llegar a un fin común que beneficiara a todas? Si la que representa a cada uno de los diferentes grupos es la mejor, la más honesta, la más capaz, la más inteligente, la que tiene más práctica ¿me pregunto por qué no unen todas sus capacidades y experiencias, sus recursos, sus amistades, sus consejeros, sus aliados, para que todas las zarigüeyas vivan en un bosque mejor?

terapiabreveconbeatriz@gmail.com



martes, 10 de abril de 2018

¿En qué ayuda la psicoterapia en grupo?


Simple-Mente
Beatriz E. Alvarez


Hoy en día más que nunca, los profesionales de la salud mental debemos afrontar el desafío de elaborar nuevas estrategias tanto para la prevención como para el tratamiento de problemas psicológicos.
Una posibilidad es la terapia en grupo, materia que impartí por dos años en la “Especialidad en Psicoterapia Breve Integrativa” a psicólogos, médicos y trabajadoras sociales de Guadalajara, Autlán de Navarro, Puebla y Guasave, Sinaloa.
La terapia en grupo se centra en el crecimiento, desarrollo, potenciación, prevención, auto-consciencia y superación de los obstáculos que impiden el crecimiento de las personas.
 En el proceso grupal participas ayudándote y ayudando a todo el grupo, expresando tus temores y expectativas desarrollas la confianza. Te abres y muestras psicológicamente ante los miembros del grupo. Te ayuda a establecer responsabilidades y metas personales concretas.
Los miembros del grupo se benefician de la retroalimentación, del insight (visión interna, percepción o entendimiento) de todos los miembros y del terapeuta. Aprendes de otras personas, tiene menor costo de honorarios y el valor terapéutico es mayor.
Aprendes a confiar en ti misma (persona) y en los demás, logras autoconocimiento y desarrollas la sensación de identidad propia única. Reconoces las similitudes y los problemas universales. Aumenta el respeto y encuentras alternativas para manejar y resolver ciertos conflictos de una manera amigable y asertiva.
Las técnicas grupales que algunos facilitadores emplean son para inducir la regresión a experiencias tempranas, para hacer surgir dinámicas inconscientes y para ayudar a los miembros a re experimentar situaciones traumáticas de tal forma que se produzca una catarsis (liberación de los recuerdos que alteran la mente).
El papel del terapeuta consiste fundamentalmente en facilitar la interacción de los miembros del grupo, colaborar con ellos para alcanzar sus metas personales y convertir el insight en planes personales concretos fuera del grupo.
Hay diferentes modalidades de terapia en grupo: para niños con objetivos preventivos o curativos, niños que muestran conductas como la dificultad para relacionarse con los compañeros, peleas excesivas, explosiones de violencia, cansancio crónico, falta de supervisión en el entorno familiar y apariencia de abandono.
Para adolescentes. Estos años pueden ser de extremada soledad y no es extraño que un adolescente sienta que nadie quiere ayudarle. La adolescencia es también una época de grandes preocupaciones y de decisiones importantes que pueden afectar la propia vida.
Las dudas, la dependencia/independencia, los conflictos de aceptación/rechazo, las crisis de identidad, la búsqueda de seguridad, las presiones de conformismo y la necesidad de aceptación, son temas que se pueden prevenir y resolver en la terapia en grupo.
Para los ancianos. A medida que las personas van envejeciendo experimentan soledad y muchos de ellos careciendo de la esperanza de un futuro significativo, se resignan a una vida inútil. Como los adolescentes, los ancianos se sienten a menudo improductivos, innecesarios y no queridos.
En la terapia grupal tienes más ventajas de aprendizaje que en la terapia individual, es una experiencia que hay que vivir para obtener sus beneficios.

terapiabreveconbeatriz@gmail.com



miércoles, 4 de abril de 2018

Las alergias psicoemocionales


Simple-Mente
Beatriz E. Alvarez

¿Te has despertado por la mañana y empiezas a estornudar y a tener goteo nasal  sin que haya otro síntoma sospechoso catarro común y después de algunas horas se quita? Pareciera que no te ha sucedido nada excepto la molestia sin saber el porqué. Se llama rinitis alérgica estacional y es que nuestro sistema inmune está reaccionando de forma sensible a algunos alérgenos como el polen.
En primavera hay millones de diminutos pólenes en el aire que desencadenan síntomas de alergia en muchas personas. Puede presentarse picor en la nariz, lagrimeo, estornudos y flujo nasal. También existen otras alergias permanentes que se asocian a eventos emocionales específicos.
Las alergias psicoemocionales desequilibran el sistema inmunológico y provocan una reacción de hipersensibilidad. Este tipo de alergias se presentan para evitar el recuerdo de alguna situación emocional muy dolorosa. La causa es psicosomática.
Si has experimentado una vivencia traumática (dolorosa) en la que no fue posible dar salida a tus emociones, estas quedan reprimidas en el cuerpo. Luego se produce un proceso de asociación simbólica subconsciente de estímulos sensoriales: auditivos, visuales, olfativos, gustativos, táctiles y pensamientos, que han estado presentes en la situación como una señal de amenaza importante. (Doctor Salomón Sellam, experto en medicina psicosomática).
Desde ese momento el estímulo sensorial disparará una sobrerespuesta fisiológica con el fin de evitar el acceso completo al recuerdo traumático. Hay que tratar las alergias de manera global, los síntomas físicos y emocionales; es casi igual que tratar una fobia.
Para promover la curación hay que encontrar el recuerdo emocional que disparó (programó) la alergia y liberar la emoción atrapada. La ayuda psicoterapéutica te librará de estas alergias emocionales, no tienes que vivir con ellas el resto de tu vida. Se puede recurrir a diferentes procedimientos terapéuticos como la Programación Neurolingüística, hipnosis, terapia cuántica SAAMA, desbloqueo emocional y par biomagnético.
La estrecha relación que existe entre los pensamientos, sentimientos y emociones; y los malestares y las enfermedades la compruebo cada día en mi consulta. ¿Por qué una persona se vuelve alérgica a algo que le gusta? Por ejemplo si le encantan los productos lácteos es alérgica a ellos.
 Les resultará difícil concederse el derecho de experimentar placer con las cosas buenas de la vida. Es importante darse cuenta que para llamar la atención de los seres queridos no es necesario ponerse enfermo. Hay que pedir atención y cariño. (Diccionario de las enfermedades emocionales).
Te sugiero que revises tus propios pensamientos y sentimientos asociados a una alergia. Los síntomas son un efecto de una experiencia que te resulta insoportable. Es un reflejo de lo que te sucede en tu interior.
terapiabreveconbeatriz@gmail.com





martes, 27 de marzo de 2018

Curarte tú


Simple-Mente
Beatriz E. Alvarez
“Nosotras las personas,
con nuestra conciencia,
generamos información que
cambia la forma de la energía”.
Miguel Ángel Olguín


Los avances en la medicina y en la física cuántica hacen que no tengamos dudas acerca de poder sanar una enfermedad. Hay múltiples preguntas y puedes poner en duda lo que sigas leyendo, sin embargo déjame explicarte cómo es que la física cuántica ha llegado a nuestras manos.

Ya les he hablado de la terapia SAAMA que pertenece a la disciplina de la física cuántica y que es una terapia sorprendente. Abrirnos al universo de posibilidades del mundo cuántico nos da la posibilidad de sanar esas enfermedades familiares que se transmiten de generación en generación (diabetes, cáncer, emocionales).

La medicina farmacológica es un gran negocio que puede ayudar a veces, pero no ponemos en duda los efectos nocivos del uso de esta práctica médica. A mi consulta han llegado personas de diferentes edades con padecimientos que no han podido curar por medio de medicamentos: depresión, ansiedad, infecciones por micro organismos patógenos (virus como la influenza, bacterias como la brucella, parásitos y hongos) y se han curado.

Hay que ir más allá con las herramientas actuales para conocer las causas de una enfermedad y modificarla. Actualmente uso todos mis conocimientos para ayudar a las personas que me consultan. Estoy formándome en esta nueva terapia cuántica que me invita a usar lo que he aprendido y a conectar más profundamente con la complejidad del ser humano a través de la intención y el amor.

Miguel Ángel Olguín, sanador SAAMA, después de ir a Madrid a formarse directamente con Veturián Arana (el creador del método SAAMA), llega a Guadalajara a compartir con nosotros todos sus conocimientos. Impartirá el curso
“Curarte Tú”:

“Lo más valioso que tenemos no es el éxito ni las riquezas materiales es "LA SALUD", con ella cada uno puede VIVIR con TOTAL LIBERTAD.
Te invito a curarte tú con técnicas de sanación física, emocional, mental y espiritual, basadas en la física cuántica y en el modelo de sanación de Jesús de Nazareth”
. (Miguel Ángel Olguín)

La intención y el amor son las más poderosas medicinas. Si tú quieres puedes sanar. Tu percepción sobre la salud y la enfermedad cambiará después de asistir al curso que impartirá Miguel Ángel Olguín en: Amatlán, Morelos (a 7.5 kilómetros de Tepoztlán) 14 y 15 de abril, y en Guadalajara, Jalisco el próximo 19 y 20 de mayo. Para mayores informes:


terapiabreveconbeatriz@gmail.com

                
                









martes, 20 de marzo de 2018

Por qué aceptar la enfermedad si se puede vivir saludablemente.


Simple-Mente
Beatriz E. Alvarez



Las personas como yo que nos hemos dedicado a buscar por todos los medios la propia salud, la de otras personas y a desear la de la humanidad entera, recorremos distintos caminos en donde vamos encontrando herramientas poderosas y también obstáculos disfrazados de creencias. Hay que cambiar las creencias que nos impiden sanar y curarnos.

Quién no ha intentado corregir su estado a través de consejos, vitaminas, elixires, hormonas, jugos, dietas, flores, tés, medicina alópata, homeopatía, masajes, limpias y una enorme lista de remedios; y no  toma consciencia de lo que está sucediendo con sus emociones. “…Todas las enfermedades tienen un componente emocional que abona terreno para que surja el desequilibrio físico” (Veturián Arana, terapia de desbloqueo integral).

Recapacitar acerca de la relación entre lo que se siente y la expresión física, es la llave para abrir las posibilidades de sanar. Las enfermedades no siempre tienen que ver con las mismas emociones. Hay mucho más… Como ejemplo están las alergias: hay que ver en que parte del cuerpo aparecen, cuánto dura, como se muestra y checar que emociones están apoyándola.

Para liberarse de las enfermedades hay que usar todo el potencial que se tiene en el presente. Existen técnicas para la transformación personal que ayudan a mejorar la salud, las  relaciones interpersonales, familiares y laborales, y a tener bienestar y armonía en la vida y en el entorno.

Como consultora profesional encuentro cada día una diversidad de síntomas y padecimientos en las personas que buscan mi ayuda (guía). Hay que ver más allá de lo que el ojo ve a simple vista o el oído escucha. Es inevitable la interpretación pero ésta obstaculiza, interfieren las propias creencias y limita la ayuda terapéutica.

La intuición o habilidad para conocer, comprender o percibir de manera clara e inmediata sin la intervención de la razón, tiene mejores resultados. Además de descubrir las creencias y las emociones que hay detrás de la enfermedad. Puede ser resistencia, tensión, culpa, miedo, carencias de alegría, emociones reprimidas, huida de sí mismo, no saber amarse.



Sanarse a sí mismo corrigiendo las creencias limitantes cambiándolas por otras en las que el conocimiento y el amor llenan los vacios, da mejores resultados que ir a la farmacia y llenar una bolsa de medicinas como cuando eres niño y sales muy contento de una tienda con las manos llenas de dulces.

La capacidad de dejar el pasado y asimilar lo nuevo , expresarte y ser creativo es una de las soluciones para sanar y ver lo bueno que hay a tu alrededor, aún en medio de los problemas. Buscar un apoyo para este proceso es recomendable. El acompañamiento ayuda.

terapibreveconbeatriz@gmail.com