Simple-Mente
Beatriz E. Alvarez Barrón
Las personas que saben
ponerse en el lugar de los demás desarrollan mejores relaciones sociales. El
amor y el respeto que se tenga para sí mismo y para otros es determinante en el
mundo en transformación en el que habitamos.
¿Cuáles son los paradigmas
que nos permitirán avanzar? La forma en cómo entendemos al mundo depende de las
vivencias y creencias de cada sociedad. Este conjunto de creencias y vivencias
van a determinar la realidad para cada persona. Habrá que abrir la consciencia
a nuevos ámbitos y tener una mirada global.
Algunos de los principales
temas socio-culturales a considerarse en este cambio, son los que tienen que ver con la medicina
(salud-enfermedad); los peligros de los modelos publicitarios; los alimentos
que se producen y se comen; y desde luego la revolución de internet.
Hay que entender y respetar
las ideologías: religiosas, políticas, educativas, económicas de cada sociedad,
para poder ser empáticos con el mundo. Nos expresamos a través del lenguaje, de
la tecnología. Lo artificial (redes sociales) nos permite destruir o construir;
colaborar o separar.
El entorno social, la
historia de las personas, las oportunidades dentro del contexto histórico
actual, determinan de alguna u otra forma el diario vivir. Observamos, oímos,
hablamos, internalizamos para luego transformar y reaccionar.
Romper con modelos limitantes
arcaicos, que han estado establecidos y que se han heredado, es una manera de
eliminar los obstáculos que impiden avanzar a las personas y a las sociedades.
Conocer el sentido de tu
vida, conectarte con tu interior y escucharte, es una forma de conectar con el
mundo desde la empatía, la comprensión, la tolerancia, la bondad y el amor. El autoconocimiento
te permite descubrir el significado de tus acciones y de las acciones humanas,
de la vida social (sus motivaciones, sus creencias y valores).
¿Cómo desarrollar el
carácter empático? la empatía se puede ampliar, las personas que saben manejar
mejor su estado de ánimo, que pueden regularlo, tienen más facilidad para
empatizar. Existen técnicas específicas, sencillas de practicar que te ayudan a
entender mejor a tus semejantes.
Separar los propios
pensamientos y sentimientos para comprender los de los demás, sin necesidad de
estar de acuerdo, de enojarte o de querer cambiarlo. Estas prácticas te ayudan
a escuchar, comprender y responder de manera equilibrada.
Un ejemplo es la empatía en
los negocios como herramienta principal para lograr las propias metas. Las experiencias, el poder y el potencial hay que
reconocerlo y valorarlo, sin límites ni juicios. La capacidad de escuchar te
hace más eficaz y persuasivo. Lo contrario es la personalidad narcisista,
antisocial, obsesiva y psicópata; que no permite ponerse en los zapatos de los
demás.
En síntesis, la empatía con la
familia, los compañeros de trabajo o la escuela, con tus vecinos; te facilitará
sonreír y ser amable con el mundo entero. Las personas empáticas también se permiten
no escuchar, estar a solas y se dejan ayudar. Todos necesitamos de la empatía
para relacionarnos mejor con los demás.
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