¿Tu mapa enriquece o limita tu vida?

Simple- Mente Beatriz E. Álvarez

El mapa no es el territorio. El mundo no es tal y como nosotros lo percibimos, la realidad que vivimos es la que nosotros creamos debido a nuestra interpretación de la misma. Nuestra realidad no es la realidad en sí, sino una representación que nosotros hacemos en nuestra mente sobre la realidad. Uno de los postulados fundamentales de la Programación Neurolingüística (PNL) es que “el mapa no es el territorio”. El lingüista polaco Alfred Korzybski (desarrolló la teoría de la semántica general) fue el primero en utilizar el concepto lingüística. Este término-el mapa no es el territorio-se le ocurrió en la primera guerra mundial cuando el como oficial de inteligencia del ejército ruso y su pelotón, cayeron en una fosa que no aparecía en el mapa. Gregory Bateson, antropólogo, científico social y lingüista, nacido en el Reino Unido, completó este término añadiéndole: “la palabra no representa en si a la cosa nombrada”. El mundo no es tal y como lo percibimos, la química de las emociones así como los pensamientos, intervienen en la percepción que tenemos de él. Cuando amas a alguien lo ves todo bello y cuando lo odias lo ves todo feo. La realidad que vivimos es la que nosotros creamos. Cada persona da una interpretación a lo que percibe (lo que ve, lo que escucha, lo que siente) de ahí que cada persona tenga una experiencia distinta ante un mismo evento. Existen hechos y acontecimientos en que cada persona da su interpretación, dependiendo del significado de sus experiencias y sus juicios. Dice el dicho: “todo depende del color del cristal con que se mira”. Como ejemplo, podemos pedirles a varias personas que fueran testigos de un accidente, ¿cómo es que sucedió? y cada una nos dará una distinta interpretación del mismo hecho. El cerebro filtra la información. Tu percibes el mundo a través de lo que ves, de lo que escuchas, de lo que sientes y luego se “filtra” de acuerdo a tus creencias, valores, intereses, preocupaciones, estados de ánimo y te da como resultado un mapa de tu realidad. Existen distorsiones, comprender tus procesos mentales ayuda a la detección de estas distorsiones y para eso la PNL es excelente. Las personas toman decisiones según su mapa, con sus propios filtros (creencias) y crean su propia verdad. Si los pensamientos son pesimistas, si las emociones están perturbadas, si existe una psicopatología, su “voz crítica” hace que vean lo que no existe, es una ilusión lo que crean. Existen trastornos alimenticios, fobias, problemas de baja autoestima, obesidad, que están nutridos de una percepción errónea de sí mismo. Los terapeutas ayudan al cliente a crear una representación de su mundo, mas enriquecido, con más alternativas. Se necesita flexibilidad para abrir tu mente y darte cuenta de que tu verdad, no es la verdad del otro. Si siempre quieres tener la razón solo provocaras conflictos, tienes que ver “con los lentes del otro” para poder ver, lo que él ve. Conocer sus creencias y valores te ayudara a percibir desde su punto de vista el mundo que lo rodea y entender lo que está percibiendo. Si quieres conocer más sobre el tema, te recomiendo el libro titulado ¿Es real la realidad? de Paul Watzlawick, investigador y psicoterapeuta, editorial Herder. Este libro analiza el hecho de que lo que llamamos realidad, es el resultado de la comunicación (transmisión de información, la lingüística y la semántica). Los hombres se influyen mutuamente mediante la comunicación (pragmática) con sus ideas y concepciones crean “realidades ilusorias”. Tú puedes construir un mapa más amplio. terapiabreveconbeatriz@gmail.com