Crear nuevos finales para las viejas historias

Simple- Mente Beatriz E. Álvarez

Imaginar diferentes y mejores finales a las historias de vida, a la sucesión interminable de sufrimiento, es la manera en que las personas pueden darle otros matices al atormentado recuerdo. Escoger el mejor final, quedarse con él, puede cambiar tu vida. Camina hacia donde quieres llegar y siente la seguridad al estar acompañado de tu propia sabiduría interior. “Sueña el mismo sueño con el mismo significado, con el mismo sentido emocional, pero con diferentes repartos de los personajes. Esta vez, tal vez no esté tan oscuro, tal vez puedas ver con mayor claridad, no será agradable, pero tal vez esta vez no duela tanto. Estos intensos estados de excitación psico-biológica ayudan a recuperarte, sabemos ahora, que pueden evocar la plasticidad cerebral y la recuperación del trauma”, según lo dijo Milton Erickson, sanador, psiquiatra y promotor del renacimiento de la hipnosis terapéutica contemporánea, e inspirador de la terapia breve estratégica. Puedes empezar a buscar al sanador dentro de ti, la terapia es el resultado de una re-síntesis de la conducta del paciente, hecha por el paciente mismo. Re-organizar y re-asociar su propia vida es lo que cura al paciente. Lee con atención las sabias palabras del poeta sufí, Rumí:”El ser interior de un ser humano, es una jungla. Algunas veces dominan los lobos, algunas veces cerdos salvajes. ¡Ten cuidado cuando respiras! En cada momento surge una nueva especie en el pecho- ahora un demonio, ahora un ángel, ahora un animal salvaje…” Somos dueños de nosotros mismos, no le dejemos el poder a los recuerdos y pensamientos pesimistas y victimarios. Crear nuevas posibilidades de vida, nuevos caminos por caminar, nuevos sueños que alcanzar, es viable. Lucía tuvo una infancia y adolescencia en la que soportó estoicamente el dolor, la aquejaban infinidad de dolores en el cuerpo. Su sufrimiento era terriblemente injusto. Deseó morir, sin embargo desarrolló habilidades para vivir y cambiar su destino. Pensó que aquello no tenía por qué durar hasta la eternidad. Trabajó todos los días para salir del pozo en el que se sentía, logró levantar las alas, voló y miró un horizonte lleno de luz. Creó un nuevo final a su vieja historia de vida. ¿Como lo hizo? Haciendo un profundo cambio interior, tomó consciencia y aceptó lo inaceptable. Empezó a desear otra vida, miró con otros “lentes” el universo que la rodeaba, cambió patrones de conducta (alimentación, sueño, dejó los vicios) hizo nuevas amistades y participó en actividades sociales productivas; así, fue alejándose del dolor y de los viejos recuerdos. Cambió sus pensamientos negativos a pensamientos optimistas, se propuso alcanzar sus objetivos y comprometiéndose, los cumplió con disciplina, organización y constancia. Las personas que logran cambiar el rumbo de sus vidas desastrosas por vidas satisfactorias, son las que luchan por aquello que quieren. Quedarse viviendo en el pasado, con la música y el recuerdo de la tristeza, la soledad y el dolor, es para los mediocres. El valor para salir de la oscura y húmeda cueva, es motivado por la luz brillante y el calor del sol que te espera allá afuera. ¡Tú puedes hacerlo! terapiabreveconbeatriz@gmail.com