Empatía contigo

Mentis Simplus

Beatriz Alvarez Barrón

13/08/19

 “Que nazcan más mujeres y hombres como tú”

William Fernando Sánchez

Para elevar tu amor propio es indispensable que te recibas. Mostrarte tal como eres sin máscaras “Esta persona soy yo” me digo cada vez que interfiere en mi mente mi ego en forma de pensamiento que quiere provocar temor o inseguridad. Aprendí que puedo ser comprensiva conmigo misma. Que así como he tenido compasión hacia otros, puedo tenerla conmigo misma. Compasión para mí cuando me equivoco. Amarme.

¿Alguna vez has escrito un mensaje o carta para alguien que conoces muy bien? Esa persona que te ha confiado sus secretos, sus errores, sus amores, sus decepciones, sus logros, sus sueños. Un ejercicio para elevar mi amor propio que he realizado en varias ocasiones, en diferentes momentos de mi vida a lo largo de mi proceso personal de toma de consciencia y que hoy me lo recordó un influencer que empecé a seguir en Instagram Williamfsoficial te lo comparto:

Sentada(o) frente a ti, imagina que te miras e inicias una conversación intima y canaliza tu alma, tu corazón, tu espíritu, tus pensamientos y ve quien eres? ¿Cómo te percibes? mira tus dones, tus atributos y con palabras amorosas, con compasión, con empatía tendrás una señal. Conoces tus temores, tus virtudes, tus secretos. Luego escríbete una carta. Amada(o)…

Hoy me preguntaron si fueras un libro, ¿qué libro serías? Si fueras una canción, ¿qué canción  serías? Si fueras una película ¿qué película serias? Responde a estas tres preguntas.

Me despido con esta reflexión: ¿Acaso no es amor lo que has estado buscando todo este tiempo? El amor fiel, constante y eterno esta dentro de ti. ¡Encuéntralo! Siempre ha estado contigo y lo buscabas afuera. Cuando lo vuelvas a sentir tendrás tanta paz que solo te quedaran ganas de compartirlo. Disfrutaras de la compañía de todos los que te rodean y tu vida se llenará de colores, de todo lo que anhelas.

Emotional Support Online

terapiabreveconbeatriz@gmail.com