Simple-Mente
Beatriz Alvarez Barrón
La cleptomanía es un trastorno
del control de impulsos que padecen muchas personas –quizás tú mismo– tu pareja,
un familiar, amigo o compañero de trabajo.
Este complejo trastorno tiene como característica repetidos intentos de
robo, algunos llegan a consumarse y otros fallan.
En la consulta cuando estoy
conversando con la persona que quiere cambiar el impulso de robar, me cuentan
que después de que toman algún objeto que no les pertenece, sienten culpa y que además no siempre necesitan ni
usan las cosas que robaron, las tiran o las guardan en un cajón.
Entonces que sucede en la
mente de estas personas ¿son rateras, son enfermos, o no saben cómo controlar
sus impulsos y su ansiedad? Esto a menudo sucede a personas que son dependientes a
sustancias o que su estado de ánimo es ansioso.
Puede presentarse en
personas con trastornos en la alimentación (bulimia y anorexia nerviosa). Otros
trastornos mentales simultáneos con la cleptomanía son la depresión mayor,
ataques de pánico, fobia social y el trastorno obsesivo compulsivo TOC.
El negar que padeces de
cleptomanía, cuando tomas lo que no es tuyo (que pertenece a otro) o justificas
alguna necesidad; no te sirve de nada porque tu mente no te deja descansar. Si
pides ayuda, la causa de tu falta de control de impulsos tiene solución.
Responde a las siguientes preguntas para que hagas un autoanálisis de tu
conducta:
¿Qué impulsos tienes y como
te hacen sentir?
¿Sientes temor, humillación
y vergüenza después de robar?
¿Existe abuso de sustancias?
¿Eres ansioso?
¿Has intentado dejar de
robar y lo vuelves a hacer?
Luego has una lista de
situaciones que desencadenan tu cleptomanía para que te des cuenta de lo que
sucede antes, durante y después de que robaste algo. Te podrás percatar de: ¿en
qué situaciones lo haces, que personas o lugares desencadenan tu ansiedad? y
como para mitigar la ansiedad es que robas objetos sin poder evitarlo y
entonces disminuye tu tensión, sientes un alivio momentáneo y después viene la
culpa y la vergüenza. El ciclo se repite sin que hayas podido hacer un cambio
por más que te lo propones.
Hay solución para que
controles tus impulsos, tus emociones, para que pienses antes de actuar. Existe
la psicoterapia, medicamentos y grupos de autoayuda. La terapia cognitivo
conductual te ayuda a identificar cuáles son tus creencias y comportamientos negativos
y modificarlos por otros positivos y saludables, que te hagan sentir bien.
La hipnosis, las técnicas de
relajación y la meditación ayudan a prevenir la ansiedad. Te has preguntado
¿Cómo puede mejorar esto? Imagínate que ya puedes controlar tus impulsos de
robar, en tu propia casa o en la de tus amigos, en las tiendas, en la oficina o
en la calle; ¿Cómo te sientes?
Busca tratamiento,
infórmate, haz ejercicio y ten actividades recreativas que te ayuden a
disminuir el estrés cotidiano. Repara las relaciones dañadas, los problemas
económicos y legales. Pide apoyo a tu familia.
En la consulta puedes
aprender a curarte, a darte cuenta de los episodios traumáticos del pasado que
están presentes en tu vida y que ya no te sirven, no los necesitas y que pueden
ser la causa de tu falta de control de impulsos, para dejar de robar y sentirte
bien contigo mismo y con los demás.
Consultas en línea
terapiabreveconbeatriz@gmail.com
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