Simple-Mente
Beatriz E. Alvarez
Hoy en día más que nunca,
los profesionales de la salud mental debemos afrontar el desafío de elaborar
nuevas estrategias tanto para la prevención como para el tratamiento de
problemas psicológicos.
Una posibilidad es la
terapia en grupo, materia que impartí por dos años en la “Especialidad en
Psicoterapia Breve Integrativa” a psicólogos, médicos y trabajadoras sociales
de Guadalajara, Autlán de Navarro, Puebla y Guasave, Sinaloa.
La terapia en grupo se centra en el
crecimiento, desarrollo, potenciación, prevención, auto-consciencia y
superación de los obstáculos que impiden el crecimiento de las personas.
En el proceso grupal participas ayudándote y
ayudando a todo el grupo, expresando tus temores y expectativas desarrollas la
confianza. Te abres y muestras psicológicamente ante los miembros del grupo. Te
ayuda a establecer responsabilidades y metas personales concretas.
Los miembros del grupo se
benefician de la retroalimentación, del insight (visión interna, percepción o
entendimiento) de todos los miembros y del terapeuta. Aprendes de otras
personas, tiene menor costo de honorarios y el valor terapéutico es mayor.
Aprendes a confiar en ti
misma (persona) y en los demás, logras autoconocimiento y desarrollas la
sensación de identidad propia única. Reconoces las similitudes y los problemas universales.
Aumenta el respeto y encuentras alternativas para manejar y resolver ciertos
conflictos de una manera amigable y asertiva.
Las técnicas grupales que algunos
facilitadores emplean son para inducir la regresión a experiencias tempranas,
para hacer surgir dinámicas inconscientes y para ayudar a los miembros a re
experimentar situaciones traumáticas de tal forma que se produzca una catarsis
(liberación de los recuerdos que alteran la mente).
El papel del terapeuta
consiste fundamentalmente en facilitar la interacción de los miembros del
grupo, colaborar con ellos para alcanzar sus metas personales y convertir el
insight en planes personales concretos fuera del grupo.
Hay diferentes modalidades
de terapia en grupo: para niños con
objetivos preventivos o curativos, niños que muestran conductas como la
dificultad para relacionarse con los compañeros, peleas excesivas, explosiones
de violencia, cansancio crónico, falta de supervisión en el entorno familiar y
apariencia de abandono.
Para
adolescentes. Estos años pueden ser de extremada soledad
y no es extraño que un adolescente sienta que nadie quiere ayudarle. La
adolescencia es también una época de grandes preocupaciones y de decisiones
importantes que pueden afectar la propia vida.
Las dudas, la dependencia/independencia,
los conflictos de aceptación/rechazo, las crisis de identidad, la búsqueda de
seguridad, las presiones de conformismo y la necesidad de aceptación, son temas
que se pueden prevenir y resolver en la terapia en grupo.
Para
los ancianos. A medida que las personas van envejeciendo
experimentan soledad y muchos de ellos careciendo de la esperanza de un futuro
significativo, se resignan a una vida inútil. Como los adolescentes, los
ancianos se sienten a menudo improductivos, innecesarios y no queridos.
En la terapia grupal tienes
más ventajas de aprendizaje que en la terapia individual, es una experiencia
que hay que vivir para obtener sus beneficios.
terapiabreveconbeatriz@gmail.com
