Simple-Mente
Beatriz E. Alvarez Barrón
Evitar el sufrimiento
mediante la separación es un error. Mientras más te separas, mas sufres. Cuando
las personas tienen un conflicto con su pareja, con algún familiar o amigo, en
el trabajo o en el vecindario; recurren a evitar, negar o alejarse de la causa
del conflicto en lugar de verlo con objetividad, aceptarlo y corregirlo.
Esta conducta de evitación
en lugar de aceptar, es provocada por los juicios que se hacen, por los
sentimientos de temor, ira o decepción. Es muy difícil borrar los pensamientos
de frustración o tristeza, se pueden desviar pero no se diluyen, no se borran y
mientras más se evitan más enérgicos se hacen. Cuando se acepta la verdad
disminuye la tensión y es posible encontrar una solución a la causa real del
conflicto.
Es esencial no permitir que
entre en la mente ninguna duda, hay que tener certeza de que la verdad está
exenta de provocar más problemas o sufrimiento. ¿Estás dispuesto a abandonar
tus pensamientos (creencias) de que el problema o enfermedad no tiene solución?
Si es así, entonces ya
iniciaste el camino hacia la solución. La comunicación contigo mismo y con los
demás es muy importante, ya que de esta manera puedes escuchar al otro y te
pueden escuchar. Conocer y comprender los motivos del actuar de las personas
que están involucradas en un desacuerdo, ayuda a que se cree empatía y que se
unan todas las voluntades para solucionar el problema en lugar de iniciar el
ataque o esperar a ser atacado.
Compartir el amor en lugar
del miedo ayudará a que todas las partes en conflicto se sientan incluidas,
amadas y comprendidas en la totalidad de sus necesidades, que siempre son necesidades
de afecto, solo que no saben cómo pedirlo.
Una mujer me platica que su
esposo golpea a su hija de 17 años de edad porque saliendo de la preparatoria
se fue con unos amigos y amigas a tomar cerveza, mientras sus padres la
esperaban tuvieron mucho miedo de que algo malo le hubiera pasado y cuando
llegó a su casa estaba tan borracha que no se podía sostener en pie.
Este padre ante el miedo
reacciona con ira y golpea a su hija para solucionar el problema. ¿Crees que de
esa forma se soluciona? Todo lo contrario ahora la hija y la madre sienten
enojo hacia el padre, el padre siente culpa y todos se separan.
Para sanar el sufrimiento
por un problema o enfermedad se necesita un cambio de percepción. Hay que dejar
de ver con los ojos del cuerpo y ver con los ojos del corazón. Se tiene que
corregir el error.
Tener una plática con todas
las personas involucradas, escucharlas y comprenderlas para que además de
sentirse incluidas se puedan generar las soluciones a los problemas a partir de
la comprensión y el amor, genera confianza y tranquilidad.
Escuchar de forma atenta,
con todos los sentidos y con la mejor intención de entender va a cambiar la
percepción equivocada que se tienen de los problemas y es ahí cuando se
encuentra la solución.
Facebook: Beatriz
Alvarez Barrón
Twitter: @beaticealvare9
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